A Escola Educar-se, em parceria com o Ambulatório de Pesquisa e Tratamento da Ansiedade (APTA) da Psicologia – Unisc, promoveu, na manhã dessa quinta-feira, 30 de novembro, um trabalho de reflexão e autoconhecimento com as turmas do 5º e 9º ano com a intenção de conquista de “Mindfulness – atenção plena”.
Através da técnica da meditação, a ideia foi desenvolver atividades de identificação dos estressores do cotidiano do adolescente, seu contexto escolar, seus momentos de ansiedade, suas potências e suas dificuldades, possibilitando assim, momentos de autoconhecimento.
Com a coordenação da Professora Doutora Simone Machado, o programa visa o autoconhecimento e uma visão integral do ser humano na qual o objetivo é estar pleno, atento a si e ao mundo, capaz de aprender a responder ao seu momento e não apenas reagir impulsivamente nele e sobre ele.
