Viviane Scherer Fetzer
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“Aposente-se do trabalho, não da vida”, com essa frase o geriatra Maurício Pereria Torres destacou o que deve ser a conquista da aposentadoria. Segundo ele o aposentado precisa entender que parar todas as suas atividades após a aposentadoria não vai lhe fazer bem. É preciso incluir na rotina atividades saudáveis, alimentação e socialização, se for preciso com a ajuda de familiares lembrando que se eles fizerem parte tudo pode ser melhor. Pela questão biológica são considerados idosos a partir dos 60 anos e hoje se pensa mais no envelhecer e no que será feito nos próximos anos de vida. O que facilitou que essa preocupação existisse, segundo o geriatra, “é que a informação mudou, temos uma informação expandida, mas precisamos ter cuidado com ela por ter muito conhecimento solto que pode acabar prejudicando”, salienta Maurício.
O geriatra acredita que muito das mudanças comportamentais vem das informações sobre saúde. “Muitas das pessoas que praticam uma atividade física devem visitar seus médicos com frequência e isso é recomendado”, explica. Com o tempo, segundo Torres, tem-se percebido que as pessoas incorporam-se a grupos de atividades com que se identificam, essa ideia de socialização é o que torna os grupos muito importantes para os aposentados para que não fiquem em suas casas, trancados, apenas porque se aposentaram. “Faça exercícios, procure algum interesse, algo que faça feliz, que deixou de fazer e agora que tem um pouco mais de tempo poderá fazer, busque informações, leia, converse, faça o que quiser, mas não se isole”, essas são dicas do geriatra para os aposentados.
Como o Brasil não conta com uma política de saúde que ampare o envelhecimento diretamente, apenas o Estatuto do Idoso, acabam sendo desenvolvias ações pontuais para orientar as pessoas sobre o assunto. “Então, tentamos orientar as pessoas para que cuidem de seus exames de controle, procurem ter hábitos de vida saudáveis, mesmo com idade avançada”, destaca Maurício. É importante, segundo o geriatra, que o contato com outras pessoas seja mantido para prevenir algumas doenças da memória e o declínio cognitivo.
