As inscrições para mais uma edição do Mindfulness Relacional, organizado pelo Vivares Espaço Psicoterapêutico, seguem até esta quarta-feira, 24 de abril. O grupo acontece no sábado, 27 de abril, das 9h30 às 17h30, no Vale de Nazaré. Na inscrição tanto por e-mail [email protected] quanto pelo WhatsApp 11 9 7221-6761 é necessário informar o nome completo, data de nascimento e endereço com telefone, ela será confirmada pela equipe de suporte do Vivares. O custo é de R$150,00 que inclui almoço e coffee break, o pagamento pode ser realizado em duas parcelas. Mais informações sobre valores individuais e para grupos pelo site www.vivares.info.
O Espaço vai proporcionar uma fantástica experiência de motivação e autoatenção, a partir dos conhecimentos do Pe. Cyzo Assis Lima que é muito engajado nas questões que elevam o espírito e a mente do ser humano. Em São Paulo desde 2011 ele fez formação em Psicanálise e Psicoterapia Clínica, tornando-se Psicanalista e Psicoterapeuta Clínico. Seu trabalho e de sua equipe no campo da saúde emocional e saúde da alma tem crescido e ajudado centenas de pessoas a recuperarem sua autoestima, vibração e melhor gestão de sua vida pessoal, familiar e no trabalho profissional.
Mindfulness
A prática do Mindfulness ajuda a superar em grande parte os desajustes emocionais e outros. Ela leva à prática da atenção plena para que a vida dê uma guinada. Em um artigo o ‘Huffington Post’ elencou 20 razões para praticar o Mindfulness, confira:
1. Reduz o estresse – literalmente.
2. Nos permite conhecer quem realmente somos.
3. Pode melhorar o aproveitamento escolar.
4. Pode ajudar as tropas militares.
5. Pode ajudar as pessoas com artrite a lidar melhor com o estresse.
6. Provoca mudanças no cérebro como forma de proteção.
7. Funciona como um “botão de volume sensorial” do cérebro.
8. Faz a música soar melhor.
9. Mesmo quando não estamos praticando formalmente, Mindfulness trás benefícios.
10. Aumento da consciência corporal, do auto-conhecimento,
11. Auxilia no trabalho de médicos
12. Faz de você uma pessoa melhor.
13. Auxilia na redução do estresse associado ao câncer.
14. Pode ajudar os idosos a se sentirem menos solitários.
15. Pode diminuir os seus gastos com saúde.
16. Pode nos ajudar a combater gripes de inverno.
17. Reduz o risco de depressão entre as mulheres grávidas.
18. Também reduz o risco de depressão entre os adolescentes.
19. Pode ajudar na perda de peso.
20. Ajuda você a dormir melhor.
